話說剛去戴完下排的矯正牙套
戴牙套後要更加注重清潔部分
畢竟已經26歲（慘不忍睹完全不想承認）
年紀慢慢老去是事實
部分戴過牙套的朋友都說刷牙就早、晚
吃完東西就漱漱口就好
我都說：因為你們年輕牙齒健康
個人覺得自己的牙齒也相當不健康
所以戴上牙套後，我更加注意清潔。
今天來談談戴完矯正器後的一週心得感想＆食物＆清潔～
先來說說矯正一週心得：Ｄ
其實可能我沒有虎牙、暴牙、亂牙的困擾
所以帶矯正器後完全沒有像別人說的超痛、爆痛
有部分的人說是時候未到：（
配戴的10天裡
完全沒有疼痛感與不適
只有早上戴完上排晚餐時間開始感覺到牙齒很緊、很脹而已
吃東西就是很鬆軟
完全無法咬食物
需要吃軟的＆流質食物
不過我上週四已經換過一次上排的線
換線的時候真的就會有這個一點痛
那痛是姐能夠忍受的
畢竟你牙齒已經開始在移動
（痛的原因是：上排牙齒在移動，有兩顆牙會搖晃，換線難免會疼）
換線是從「細」換到「粗」
換完就是又重複鬼打的牆的日子
一樣就是緊緊、漲漲der
不過沒有第一次這麼不舒服就是了
吃東西就是吃軟的＆流質
戴上上排牙套的第一餐
陽春麵＋米漿
陽春麵已經請老闆煮很爛
還是咬不動哈哈哈哈哈哈哈哈
第一個禮拜都是吃粥在度日
沒錯就是蕃薯粥而已
早上一碗、晚上一碗
我想變瘦的感覺離我越來越近～結果現在第12天體重依舊維持so sad
完！全！沒！變！瘦！
三、四天後我公公看不下去覺得我每天吃粥太沒營養
決定幫我用清蒸鱈魚＋嫩豆腐補充營養，超感動der
小白海綿蛋糕非常鬆軟所以我也有吃
至於因為需要排便關係
我一定還是要吃水果～～～（自己愛吃愛文芒果找藉口）hahahahaa
吃芒果.西瓜也是需要用刀剪刀把他剪小塊小塊小塊:D
對於牙非常鬆軟的人建議可打成汁～
太久沒吃肉天殺我也
趕快跟老公去原燒補補身子
不過光看肉片姊都覺得我怎麼可能會咬的動阿
如果咬的動一定也痛得要死吧!!!!!!!!!
結果 ........................
我真的咬的動!!!!!!!!!!(因為只有裝上排暫時咬的動!)
7/16換上排線+裝下排矯正器 7/19以為自己可能會咬不動
因為上、下排都裝好外加下排後面沒牙
可能咬東西都會很困難
而且又有我愛吃的沙拉跟雞肉
沒錯~沙拉吃的動，因為我吃葉子的部份
梗就真的無法咬 = =
沒使力光放在牙中間輕咬救命阿~~~軟到不行
吃雞肉燉飯也沒問題 .......
為什麼會沒問題呢?
因為有樣東西真的是我的牙套救星
沒錯!!!!
就是簡單無誤常出現不覺他偉大 ............ 的剪刀
剪刀真的是戴牙套的好朋友欸
當很多東西都很想吃的時候剪刀真的很好用
建議剪刀要買前面有保護套比較安全且衛生
食用完記得都要清洗不是差乾淨而已
油膩膩的東西是擦不乾淨的
先給你們看看左、右10天後的上排小小改變比對圖
7/3原本牙齒的鐵線歪七扭八
7/13鐵線竟然被拉直很多餒
根本就太神奇了傑克......
Q:為什麼咬不動？
1.牙完全無法使力
2.醫生幫我調整咬合，臨時牙齒有被墊高，所以咀嚼困難
3.下排後面左、右兩邊完全沒有牙齒更困難咀嚼食物
還有還有，每次吃完東西都要刷牙.....
祐民給我的牙刷是一般“紙盒”式牙刷
所以常常刷一刷裝回去紙盒就會沾水而爛掉（而且相當不衛生）
攜帶相當不方便
所以我去日本大創39元店購買了牙刷盒
常常在外吃完飯可以方便刷牙
晚上回去再拿出來清洗曬乾
像我每每吃完一次東西就會刷一次牙
對於我們戴牙套的人
牙齒清潔真的相當重要
尤其原本牙齒就不太健康的人來說更加要注重
才不會牙套戴完蛀牙一大堆
如果在外用餐不方便刷牙的人
可以去購買漱口水先擋著用
上排牙齒真的很健康，下排牙齒就殘卻不堪：（
清潔部分
第一次上矯正器完
牙助其實就會教我們怎麼做清潔
我平常清潔的話.....
1.牙刷直式畫圓刷方式刷每顆矯正器
2.牙刷橫式先刷上排上面每一顆矯正器
3.再把牙刷橫式刷上排下面每一顆矯正器
下排清潔方式就跟上排清潔順序一樣
再來就是使用牙間刷～
刷每個矯正器跟矯正器中間的縫縫
我是每一顆都有刷
不過牙助說縫太小就不要搓進去刷
所以我都會用牙刷再補刷需要加強的地方
所以每次回診我都會問牙助有沒有刷乾淨
牙助都說：超乾淨的～～
心裏ＯＳ很爽：）
因為我媽都說我刷牙都刷不乾淨十秒就搞定哈哈哈哈哈哈
整個超級髒的感覺
下排牙都比較短一點
所以要拉牙根把牙拉出來些
矯正器只能往靠近牙齦的地方做黏貼
所以會磨到肉
會不舒服幾天是正常
所以就要把神奇食用蠟拿出來搓湯圓
黏在會刮肉的矯正器上
食用蠟能食用外還能達到舒緩的效果
哪裡不舒服就黏哪裡
黏好下排，當天回來線又調緊牙齒已經好緊繃
矯正器又不斷的再刮肉
默默在嘴裡黏了四個食用蠟
說真的，戴牙套真的不會痛
就是不舒服而已 .......... 
默默覺得不舒服比痛還難受
還是讓我痛好了 ......... (我開玩笑的!!!!!!)
還有一個東西很重要
就是“護唇膏”&"凡士林"
戴牙套後嘴唇超乾
所以我都隨時隨地的再擦護唇膏
不然嘴唇都超不舒服der
戴完牙套後 ...........
越來越喜歡露齒微笑
話說還沒到達最美的笑容
但是畢竟已經踏出第一步
以前不會用左臉拍照
這張可是25年後第一張側臉照
戴牙套其實沒有說幾歲戴比較好&適合
不過當然越早戴越好:D
吃東西其實每個人牙齒的鬆軟度不一樣
還是要依序自己的接受度做拿捏!!!!!
牙套都還沒有滿週月
越戴越喜歡
真希望可以戴一輩子不要拿下來哈哈哈哈哈哈(超神經病的希望:( )
希望今天的食物與清潔分享你們會許歡哦
現在的我最期待就是看牙醫
溫柔的醫生、貼心的護士真的好重要
期待下次回診下排換線
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